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能够高高地踢球并具有一定程度的准确性是每个足球迷应该拥有的必要基本技能,尤其是对于那些扮演十一个人的球员而言。如果您不能轻易地将球传递到30或40米的位置,那么您就不知道该如何打球。
今天的文章将向您介绍,如果您想掌握这种最基本的足球技能,则需要注意的八个要素。
技术亮点
第一点
跑步辅助的起点稍微靠近球后部(支撑脚)。
第一点
跑步辅助的起点稍微靠近球后部(支撑脚)。
正确演示跑步的起点
跑步辅助起点错误演示
点2
胸部面向目标方向。
演示正确的胸部方向
胸部方向错误演示
点3
支撑脚应在球侧面为1.5至2步。
证明脚的正确位置
支持脚位位置错误演示
点4
向前旋转击球脚,以确保可以使用前式脚步触摸球。
脚踝姿势正确的演示
脚踝姿势错误演示
在脚步中使用大脚趾底部的位置触摸球。
正确证明与球的接触
与球联系错误的示例
正确证明与球的接触
与球联系错误的示例
点5
踢的中部和下部。
演示正确的击球高度
点6
不要向后摆动双腿,也不要向前摆动太多。
许多团队成员会在初次开始练习时将双腿高高地放在下面,以试图飞向很高的海拔。
让腿在较低的水平线内摆动将传递在秋千期间产生的大部分能量,然后向前传递。
点7
正确的技术动作是将球高而不是蛮力踢球的主要原因。
这种蛮力不值得晋升,因为即使它可以达到一定距离,也很难确保通行证的准确性。
点8:
随便摇摆时,您的身体应稍微向后倾斜。
正确示范身体在来回倾斜
不要将身体的重心压在球上。只有当您不希望球飞高而射击时,您才需要使用这种身体姿势来降低球的飞行路线。
如何练习
首先,练习空的腿摇摆练习,并熟悉整个技术运动过程中身体各个部位的正确姿势。
在您对整个技术运动充满信心之后,开始练习球。
有一定的基础后,将一个正方形放置在离您约30米的地方的4个标志光盘。
尝试将球传到广场上。
在继续知道我有点累之后。
常见错误
支撑脚离球太近
将无法进行伸展的腿挥杆
这也将使您能够使用脚拱内的内部触摸球。
球不是很高
腿太高
许多团队成员喜欢将自己的脚置于很高的位置。正确的方法是在跑步时不要先伸出脚,而是在跑步时将后脚拖到后面。
附件提示
随着技术运动的改善,您还必须提高踢足球时的腿速度。
技术是力量
当您的技术动作完全扎实时,您可以随意使用腿部摆动能力。
视频分析
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