3岁婴儿有什么营养食谱？
三岁婴儿的营养食谱
（i）用蘑菇炸猪肝
30克蘑菇，200克新鲜的猪肝和20克黑真菌。
如何制作
1。首先清洗蘑菇和黑色真菌，然后将其浸泡在温水中。肿胀后，将其取出，将其浸泡在水中，不要放弃它，然后等待使用。
2。洗蘑菇并将其切成片，将黑真菌撕成花瓣，洗净并等待使用。
3。洗猪肉肝，取下筋膜，将其切成薄片，将其放入碗中，加入切碎的切碎的绿色洋葱，切碎的姜，煮酒和湿淀粉，搅拌均匀，然后放在一边。
4。将锅放在火上，加入植物油，煮至60％热，加入切碎的葱，切碎姜和炒，然后在香气后加入猪肉肝切片。然后快速加热，加入蘑菇片和真菌，然后继续炒一会儿；加入适当数量的鸡肉汤或新鲜汤，并从蘑菇和真菌的浸泡液中过滤汁。然后添加诸如精制盐，味精，酱油，红糖，五香料粉等等成分，用低火煮沸，用湿淀粉加浓，然后倒入芝麻油。
（ii）萝卜番茄汤
胡萝卜，西红柿，鸡蛋，切碎的生姜，切碎的葱，花生油，盐，味精，白糖
如何制作
1。去皮并切成胡萝卜和西红柿。
2。加热锅并加油，倒入切碎的生姜几次，然后加胡萝卜并搅拌几次，注入透明的汤，用中火煮沸，然后将胡萝卜煮熟时，加入西红柿，混合盐，味精和糖，然后将鸡蛋分开并倒入，撒上切碎的绿色洋葱。
2. 3岁婴儿的营养早餐是什么？
1。3岁婴儿的食谱 - 汉姆土豆泥
成分：2个土豆，100克煮熟的火腿，2汤匙黄油，1/2汤匙盐。
实践：
1。将土豆切成小块，将其放入沸水中，用盐盖上盖子，用中火盖住20分钟，直到变软并腐烂，然后将其移除过冷。
2。将土豆放在一个大碗中，撒上半汤匙盐并搅拌均匀，然后用汤匙将土豆制成糊状。
3。将火腿切成片，然后将其切成条，最后将其切成小滴度以备后用。
4。加热2汤匙黄油，倒入切成丁的火腿，用低火搅拌直至香气溢出。
5。倒入土豆泥，与切成丁的火腿混合并均匀搅拌，然后在盘子上食用。
2。3岁婴儿的春季食谱：
早餐：25克软蛋糕，米饭，红豆粥，25-50克
中国食品：50克柔软的米饭和菜子豆腐
中午：山药50克，大麦豆腐
晚餐：50克猪菠菜填充饺子
3。3岁婴儿的夏季食谱：
早餐：25克两滴100毫升牛奶
中国食品：25克蘑菇和花椰菜，黄瓜汤的柔软米饭
中午：50克大米，绿豆粥
晚餐：50克番茄和鸡蛋炖面条
4。3岁婴儿秋季食谱：
早餐：25克奶油果酱25克
中国食品：50克柔软的米饭和shiitake蘑菇和豆腐
中午：棕褐色的米莲子根
晚餐：25克猪肉，冬甜馅料，小饺子，25-50克小米粥
五岁和3岁的婴儿冬季食谱：
早餐：25克千层蛋糕，100-150克
中国食品：50克鱼，鸡蛋奶油，软米饭
中午：50克红豆粥
晚餐：猪肉，卷心菜，面包，50克萝卜汤
三岁婴儿的创意儿童餐
1。创意儿童餐[小白兔子拉萝卜]
成分：炖牛肉，米饭，芹菜，虾，花椰菜，西红柿，胡萝卜，黑芝麻，紫色土豆。
实践
1。准备成分，将芹菜的叶子和茎分开，然后将其涂成薄片。浅花椰菜，直到胡萝卜和紫色的土豆被蒸。
2。取一点米饭，均匀地与紫色土豆混合，将其捏成萝卜的形状，然后将白米夹在兔子的头和耳朵中。将牛肉切成薄片，并将其散布到土壤中。
3。切碎芹菜叶，搅拌冷酱以形成叶子的形状。小西红柿，花椰菜和胡萝卜在兔子的花裙子中摆姿势。海藻使兔子的嘴和眼睛散布，并在耳朵上撒上一些黑色的芝麻。
2。儿童创意菜肴[飞行房旅行笔记]
成分：煮熟的米饭，胡萝卜，菠菜，卷心菜，猪肝，牛肉，西兰花，肉牙，西红柿，樱桃，香蕉，海藻，芝麻酱
实践
1。将煮熟的米饭切成小房子的形状，将胡萝卜蒸成小房子，将它们切成小三角形，然后将其放在屋顶上。将海藻切成细条，并放置房屋的门和窗户。
2。将所有蔬菜浸入水中，然后在水中煮猪肝和牛肉。切碎猪肝，与菠菜充分混合。很好地混合牛肉和白菜。将西兰花和胡萝卜混合在一起，使它们变成气球。加入西红柿和樱桃。只需用香蕉片，肉牙和芝麻酱画一条气球线即可。
四个或三岁婴儿的鸡蛋早餐
1。香肠和鸡蛋花
此方法非常简单。将香肠切成两半，然后每1厘米或2厘米用尺子测量，但不要将香肠切成两半。然后用牙签将其固定到锅中，打开热量并加入鸡蛋。
最后，您可以将叶子装饰成花的形状。
但是，如果将其交给孩子，最好不要太生生，然后在另一侧炸。
2。鸡蛋雪人
将2个鸡蛋煮在水中，将胡萝卜在模具中以两个圆形形状压，然后用竹棒穿过胡萝卜，然后穿过两个鸡蛋。
用海藻切开眼睛，嘴巴和胸部上的纽扣，然后将它们直接粘在鸡蛋上
然后使用胡萝卜制作围巾，然后使用肉桂树枝制成围巾。
3。鸡路
煮鸡蛋，定制数量。
然后将鸡蛋切成两半，不要打破蛋黄，去除一半的蛋清，然后用刀将剩余的蛋清切成瓦楞纸
将胡萝卜切成脚和鼻子，最后用黑色芝麻制成眼鸡蛋
4。鸡蛋婴儿车
煮鸡蛋，定制数量。
切入鸡蛋头尖端部分的中间，在大约一半停下，然后从鸡蛋上方切下，然后取切成部分。
然后使用模具将胡萝卜压成有图案的轮子，然后用牙签将扶手固定在鸡蛋上。
5。新生鸡
将鸡蛋拼上锅中，然后将破碎的鸡蛋排列成小鸡的形状
用海藻切开眼睛，用胡萝卜使嘴和脚
洗净蛋壳，将它们放在小鸡下。
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